2016年郑州中考体育考试决定从4月13日开始

  郑州市中招体育考试决定从4月13日开始考试,预计在4月23日结束。现在发布一下家长关注的消息...[详细]


2016郑州市初中毕业升学体育考点安排

  郑州二中(政通路校区)考点...[详细]

中考体育考试项目

中考体育必考项目
800米

女子800米跑评分标准

800米跑为女生中招体育必考项目,以下是2016年郑州中招体育女子800米跑评分标准表...[详细]

考前准备及注意事项

中长跑时,由于机体能量消耗大,因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求,呼吸必须有一定的频率和深度...[详细]

考试规则训练技巧


1000米

男子1000米跑评分标准

1000米跑为男生中招体育必考项目,以下是2016年郑州中招体育男子1000米跑评分标准表...[详细]

考前准备及注意事项

 第一阶段,学生要按照计划进行体能训练,每天都坚持慢跑,不要求速度...[详细]

考试规则训练技巧

中考体育选考项目

50米

50米跑评分标准

50米跑按照新评分标准执行,以下是2016年郑州中招体育50米跑评分标准表...[详细]

考前准备及注意事项

受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋...[详细]

考试规则训练技巧


跳绳

一分钟跳绳评分标准

以下是2016年郑州中招体育一分钟跳绳评分标准表...[详细]

考前准备及注意事项

受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳...[详细]

考试规则训练技巧




掷实心球评分标准

掷实心球是素质类选考项之一,以下是2016年郑州中招体育掷实心球评分标准表...[详细]

考前准备及注意事项

测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰...[详细]

考试规则训练技巧




立定跳远评分标准

今年中考体育立定跳远评分标准有所变化,以下是2016年郑州中招体育立定跳远评分标准表...[详细]

考前准备及注意事项

受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳...[详细]

考试规则训练技巧




篮球运球评分标准

以下是2016年郑州中招体育篮球运球评分标准表...[详细]

考前准备及注意事项

测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球...[详细]

考试规则训练技巧




足球运球评分标准

2016年郑州中招体育足球运球评分标准表...[详细]

考前准备及注意事项

受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰杆...[详细]

考试规则训练技巧

中考体育考前攻略

中考体育饮食手册:为体能提供火力支援

  对于参加运动的人,只有一个词:吃!但是至少要在您开始运动之前1小时进食。这样是为了避免因为体力活动而导致消化功能紊乱...[详细]

如何备战中招体育考试?

  2016年郑州市中招体育考试总分70,较去年有了20分的提升…[详细]

2016郑州中考体育别入这个误区

   总是会遇到这样一些家长,我们家孩子跑800米满分,跳绳一分钟将近190…[详细]

中考体育测评活动

来自中考体育监考老师的建议

  以下是郑州中招体育考试中,一位监考长跑项目老师的一些感想及建议,希望对同学们备考中招体育有所帮助…[详细]

中招体育考试当天的常见问题及解决办法

  在体育考试中,每一个项目测试结束,考生就会立刻知道自己的成绩。有些考生在一项考试中发挥欠佳,往往会产生消极心理,影响到下一项目考试的发挥。还有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪……[详细]

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