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郑州中招体育立定跳远跑测试办法

来源:中考网    作者:中考网整理    2015-03-12 13:56:16

标签:郑州中招体育 中招体育 2015郑州中招 2015中招体育 中招体育测试办法说两句

  1.测试目的

  测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

  2.场地器材

  沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦,不得有坑凹。

  3.测试方法

  受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以厘米为单位,不计小数。

  4.注意事项

  (1)发现犯规时,此次成绩无效。

  (2)要求考生所穿运动鞋为平底,不允许穿跑鞋和鞋底带附着物的球鞋(包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物)。

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