- 郑州站
以下是2015郑州中招体育男子1000米考评分标准表：
2015-03-12
注意事项 测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。 测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标
2015-03-11
立定跳远是初中体育达标测试项目，它是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的技巧性。 一、立定跳远的技术动作描述： 两脚自然分开与肩
2015-03-11
掷实心球在济南中考中属于必测项目，其测试方法和技巧如下。 测试方法： 球重2千克。测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如两脚前后
2015-03-11
50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外，其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程，其中途中跑是最重要的部分。 起跑 采用蹲踞式起跑方法，起跑的 预备 姿势
2015-03-11
中考体育跳绳的技巧： 1、摇绳的主要部位是手腕。 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有节奏，全身要放松。 跳
2015-03-11
中长跑是耐力性运动项目，要求运动员在跑时既能保持一定速度，又能跑得持久。因此，对中长跑技术总的要求是：动作自然，身体重心移动平稳，节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，既有实效性，又能节省能量的消耗。
2015-03-11
跑步的技巧和姿势： 前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。 S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立
2015-03-11
篮球运球是中招体育技能类选考项之一，也是该类最多人选择的一项。篮球运球看似简单，但想要拿满分，还是有很多细节需要注意。下面让我们一起学习篮球的正确运球方法及要注意的事项。 1、原地运球：原地运球是行进
2015-03-11
长跑（男子1000米，女子800米）作为一个必考的项目，也是运动量最大的一个项目，并且分值占的比重也是中招体育中最大的。由于参加的人数众多，不论 是学生还是监考老师，在这一块出现的问题也是最多的，不管是赛前
2015-03-11
2015年1月22日，郑州市教育局终于公布了2015年郑州市初中毕业升学体育考试方案。考试项目依然沿用 一项必考+三项选考 的搭配，选考项目由考生根据自己的实际情况选择。 据悉，中招体育考试的总分为50分，计入考生的
2015-03-11
很多同学对中招体育考试手足无措，不知道该怎么练习提高自己的运动技能，也不知道考试过程中有什么问题要注意，朽在此选取几个考生们最为关心的问题与大家讲解分析，希望对同学们中招体育考试有一定帮助。 一、学生
2015-03-11
2015年郑州市中考体育新政策终于在大家的急切盼望中出台了，虽然没有实行之前猜测的一个必考项目加三个抽签选择项目的考试办法，但总的来说这次政策的变化还是比较大的。主要体现在各项目的评分标准上。 作为一个这
2015-03-11
2015年郑州市中考体育新政策终于在大家的急切盼望中出台了，虽然没有实行之前猜测的一个必考项目加三个抽签选择项目的考试办法，但总的来说这次政策的变化还是比较大的。主要体现在各项目的评分标准上。现在带大家
2015-03-04
女子800米标准较往年略有调整。满分标准降低1秒，最低分标准降低26秒。每半分区间也有不同程度的下降。虽然降得没有男子标准降得多，但是也是一 个好消息，毕竟总比不降强！女生标准本来定的还是比较合理，也不算高
2015-03-04
