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郑州中招体育新标准下女生如何选考

来源:郑州市教育局    作者:中考网整理    2015-03-04 10:50:15

标签:郑州中招体育 中招体育 2015郑州中招 2015中招体育说两句

  女子800米标准较往年略有调整。满分标准降低1秒,最低分标准降低26秒。每半分区间也有不同程度的下降。虽然降得没有男子标准降得多,但是也是一 个好消息,毕竟总比不降强!女生标准本来定的还是比较合理,也不算高的,所以,这次新标准设定的还是可以接受的。姑娘们,抓紧时间跑起来吧!

  选考一:立定跳远和实心球

  1、立定跳远:按照国家实行的考试标准,这次女孩立定跳远标准不降反升了,但是细致看的话,其实是明升暗降了。 升的只是满分的标准,各个区间的分值标准却是在下降的,所以女同学们不要看到满分变成了202公分就愁眉苦脸了,其他分值都是在降的,而且降的幅度不小。 加油吧,女生爆发力比较差,平时要着重练习一下下肢力量。

  2、实心球:标准同往年一样没有变化,对于体型较胖或跳不动的女孩子们可以考虑选择实心球。

  综上所述,跳远标准明升暗降,实心球标准未发生变化,因此,对于体型正常的女孩子来讲,选择跳远更容易一些。但是如果想拿满分的话也可以考虑一下实心球,因为跳远满分标准提高了,实心球相对于女生来讲,满分标准定的比较恰当。

  选考二:跳绳和50米

  跳绳:标准未做变动,分值区间设置合理,对于女孩子来讲,跳绳也是易接触项目,练起来容易,另外跳绳0.5分区间个数较多也不易拉开分数。

  50米跑:50米跑略有改动,9.5分和10分标准未变,其他分值区间的标准略有下降,最低分标准较往年下降1.2秒,对于体育特长生来说,是个比较好的消息,但对于大部分女同学来讲,爆发力欠缺,选择50米跑也不一定稳定。

  综上所述,如果不是专业田径的特长生,没必要为了节省体力节省时间去选择50米跑。还是好好练习跳绳吧。一来对这个项目比较熟悉,二来女孩子节奏感也比较好。需要注意的是跳绳时的耐力和上肢力量的练习。

  选考三:篮球和足球

  篮球:篮球标准与往年相同没有任何变动。对于只喜欢看打篮球而很少去接触篮球的女同学们,这个可能比800米跑 更“要命”。还好这是个技巧项目,所以只要你多练多培养手感,拿高分也不是难事,毕竟女同学的标准要比男生要低很多。所以,姑娘们不用担心,好好练习一下 运球技巧,拿满分并不难。

  足球:同篮球一样,标准也未作变动,对于未经专业训练的同学还是建议不要考虑这个项目。每年选择足球的同学少之又少,选足球的女同学就更少了。

  综上所述:好好练习篮球,买个手感好的篮球,多学习运球,培养手感。

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