郑州中招体育考试分析和各考试项目技巧

　　考试项目

　　考试项目分必考和选考两类。必考项目为：长跑（男生1000米、女生800米）。选考项目有三类：素质类一包括50米跑、跳绳两项；素质类二包括掷实心球、立定跳远两项；技能类包括篮球运球、足球运球两项。学生必须在一个单元（半天）内完成一项必考、三项选考项目（素质类二项、技能类一项）的考试。

　　考试成绩

　　体质与健康过程管理分（6分）+升学体育考试分（44分）=实得分计入升学总分（50分）

　　选考项目冷热程度分析（以2012年为例）

　　热门：跳绳、立定跳远、篮球运球

　　冷门：50米短跑、实心球、足球运球

　　相关政策

　　1.考前学生证丢失、伤病考生可申请缓试

　　2.外地户籍考生可以报名参加零星考试

　　3.考生进入考场允许自带器材

　　4.“坚持到底”至少能够得到１５分

　　中考体育考试前的注意事项

　　服装、饮食方面、作息方面、考前准备工作、考试时……

　　中招考试体育项目技巧篇

　　中招体育：中长跑的营养补充、呼吸方法及如何避免受伤

　　中招体育：1000米跑步技术讲解及技巧

　　中招体育：中考篮球运球技巧

　　中招体育：立定跳远技术讲解及技巧

　　中招体育：扔实心球的技巧

　　中招体育：中考跳绳的技巧