郑州市第四中学2018年高中体育后备生专业复试方案(3)

　　1．全场往返运球过障碍上篮以技术评价为考评办法；1分钟五点投篮以技评结合投篮投中个数为考评方法；比赛以临场表现为考评方法。

　　2．以三项考试综合成绩为考生考试最后成绩。

　　（二）乒乓球

　　考试内容：

　　1．正反手推挡和攻球。

　　2．正反手拉弧圈球。

　　3．比赛。

　　4．身体素质：单跳双摇跳绳，移动。

　　考试评价：

　　1．正反手推挡和攻球、正反手拉弧圈球以技术评价和成功次数为考评方法；比赛以临场表现为考评方法；身体素质以成功次数或时间为考评方法。

　　2．以比赛成绩为主结合正反手推挡和攻球、正反手拉弧圈球和身体素质三项考试成绩为考生考试最后成绩。

　　（三）健美操

　　考试内容

　　1．身体形态：肩部柔韧（上、侧、下、后）。

　　2．韧带：三面叉。

　　3．规定难度：

　　A组：文森特卧撑，夹肘俯卧撑，俯卧撑。

　　B组：直角支撑，直角支撑转体360度，分腿支撑，分腿支撑转体360度。

　　C组：团身跳，团身跳转身360度，科萨克跳，科萨克跳转身360度。

　　D组：垂直劈腿，单足转体360度。

　　4、身体素质：30秒俯卧撑，30秒两头起，连续双飞跳5次（男），连续一团一分跳5次（女）