郑州市第十一中学 2018年体育后备生招生方案(3)

　　（三）定向越野测试内容及办法：

　　1．测试内容：1500米、百米定向

　　2．测试办法：受测学生每人发放地图一份，按图示依次完成全部点标，最终以完成时间进行成绩排序。

　　（四）足球测试内容及办法：

　　1．测试内容：5×25米折返跑、原地颠球、传准、运射、比赛。

　　守门员测试：立定三级跳远、掷远与踢远、扑接球

　　2．测试办法：5×25米折返跑：考生从起跑线向场内垂直方向快跑，在跑动中依次用手击倒位于5米、10米、15米、20米和25米各处的标志物后返回起跑线，要求每击倒一个标志物须立即返回一次，再跑到下一个标志物，以此类推。考生应以站立式起跑，脚动开表，完成所有折返距离回到起跑线时停表，记录完成的时间。未击倒标志物，成绩无效。每人测试1次。

　　原地颠球：将球放在区域内，以任意方式开始颠球，颠球部位符合足球竞赛规则，颠球高度不允许超过头顶，球落地或手球必须重新开始，球颠起来开表，颠球落地停表。

　　传准：传球目标区域由一个室内五人制足球门（球门净宽度3米，净高度2米）和以球门线为直径（3米）画的半圆组成，圆心（球门线中心点）至起点线垂直距离为男子28米。考生须将球置于起点线上或线后（线长5米，宽0.1米），向目标区域连续传球5次，左右脚均可，脚法不限。