考生该以何种态度面对中考？(3)

　　在最后20天里随着考期的日益临近，复习时往往头绪乱，思路杂。在这种情况下，我们最重要的是牢记这样一个基本事实：在大家的准备都差不多的情况下，能赢得最后胜利的，是能保持心理平静的选手。中考不仅是知识和能力的竞争，也是心理素质和身体素质的竞争。几乎每位考生都会在考前有压力和焦虑。有压力是正常的，但压力太大，甚至睡不着觉那就不正常了，就必须调整自己的心态，否则，战争还没打响我们就输掉一半了。因此，在最后20天里，我们目光不要过于“远大”，不妨以一个星期为时间段，为自己制定一个小小的近期目标，取得一些切实的进步，这样，我们就能以以平和的心境积少成多，迈出稳健的步子。"万事我与竞争，成败不必在我"，大家应抱着这样的心态去迎接中考，一味想着奋斗，不要太在乎结果。放下包袱，轻装前进，反倒会取得更好的成绩。同时大家要尽量做到"一念"代"杂念"."一念"就是一心想着学习."杂念"就是使自己产生压力的各种念头。一心扑在学习上，为自己解出一道题而喜悦，为自己某次测验成功而高兴。走路时背着历史，躺在床上想着一天学的内容。我的喜怒哀乐都来源于学习。一旦进入了这个境界，你就忙的来不及考虑其他的问题了。自然做到以学习之念代替一切杂念。你会惊奇地发现，你的成绩正在迅速提高！

　　五、要有充足的睡眠。合理的营养。