初三父母必看，六点行为手册

　　1. 保持平常心。不管自己心里有多焦急，也不要在孩子面前表现出来。因为家长的焦虑至少会传递给孩子两个信息：家长心里没底；家长对孩子没信心。这些信息对孩子只有害处没有好处。

　　2.三思而后说。开口之前先想一想该不该说出来，能不能说出来，有没有必要说出来。有些话讲了也没有帮助，如“不用紧张”、“不行就读差一点的学校”等，有些话通过老师讲出来更有效果，特别是学业成绩上的鼓励。

　　3.对症下药。焦虑的学生或家长往往会出现以下三种非理性情绪：常说“必须”、“应该”等字眼；以偏概全、以一概十，比如孩子有段时间学习放松一点，就否定孩子以前的努力；有“中考没考好，就没有前途”这样片面且糟糕的想法。这些想法往往是一起出现，如果自己无法调整，建议寻求专业人员的帮助。