快捷导航   郑州中考政策指南   2015郑州中考大事记   历年中考分数线   热门中考资讯   中职中专招生   历年中考真题及答案   历年中考作文大全   重点高中   返回首页

您现在的位置:中考郑州站 > 中招备考 > 中考饮食 > 正文

中考第二天,营养午餐食谱推荐

来源:网络资源    作者:中考网整理    2015-05-20 17:39:28

标签:中考营养午餐 中考健康饮食说两句

  •   一上午的脑力劳动,身体能量消耗了不少,一顿美味营养的午餐则有助于调整身心状态哦,恢复精力。本着营养、健康的宗旨,小编给家长们推荐的午餐主菜食谱是鱼香茄子。

      鱼香茄子

      材料

      主料:茄子

      调料:酱油葱姜蒜料酒米醋生粉(加少许水勾兑备用)泡红椒白糖植物油少许

      做法

      1、茄子洗净,切成滚刀块,泡椒、葱、姜蒜分别切碎。

      2、可将酱油、米醋、料酒、糖、勾兑好的生粉混合成调味汁备用。

      3、锅中不要倒油,将茄子块放入锅中干煸,不断翻炒至茄子颜色变深,有些变小时盛出。

      4、锅中倒入少许油,放入姜、蒜碎爆出香味,倒入切碎的泡椒,炒出香味,倒入已炒过的茄子,翻炒几下,倒入调味汁、翻炒待汤汁变浓稠,撒入葱花即可出锅。

      成果图如下:

       欢迎使用手机、平板等移动设备访问郑州中考网,2017中考一路陪伴同行!>>点击查看

    • 欢迎扫描二维码
      关注中考网微信
      ID:zhongkao_com

    • 欢迎扫描二维码
      关注奥数网微信
      ID:aoshu_2003

    热门推荐

    热门专题

    • 2017年郑州中考报名特别策划
    • 2016郑州中考现场特别报道
    • 2016郑州中考作文题目及范文

    [中考真题]2016郑州中考真题及答案

    [中考分数线]2016郑州中考录取分数线

    中考报考

    中考报名

    中招计划

    志愿填报

    中考体育

    中考签约

    中考分数线

    中考备考

    中考真题

    中考一模

    中考二模

    中考作文

    中考复习

    中考说明

    杯赛竞赛

    华杯赛试题

    希望杯试题

    世奥赛试题

    数学联合竞赛试题

    重点高中

    河南省实验中学

    郑州市第七中学

    郑州市第九中学

    郑州第一零六中

    郑州市一零一中

    郑州市第十六中学

    初中试题库

    中考真题

    二模试题

    单元测试

    一模试题

    中考压轴题

    工具大全

    中考报考时间

    中考分数线

    中考成绩查询

    中考满分作文

    中考状元

    中考志愿填报

    关注中考网微信,将中考资讯一网打尽!! 收藏 建议 顶部