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给中考生家长的几点建议(下)

来源:中考网    作者:中考网整理    2015-03-10 13:38:40

标签:家长课堂 家庭教育 经验分享说两句

  1、关于体育中考

  每年的体考都是在四月份完成,日期和场地各校不一。这里倒有几点需要提醒的。

  ①考点在外校的,如果学校不安排,那么家长最好提前带孩子熟悉场地,跑一跑、跳一跳,提前感受跑道情况。

  ②随带的物品。前一天晚上,我们就准备了孩子带上水、红牛饮料(考前吃上几小口说有利于发挥)、抹布一块(用来擦沙坑踏板和鞋底上的沙子)、擦汗毛 巾、多备几双鞋。说到鞋,我们准备了两双,一双跳远、一双跑步。主要是跳远后,鞋子里都是沙子,弄也弄不干净,为防止跑步时脚不舒服,所以又备一双鞋和袜 子。哪双鞋子用于什么项目,由儿子决定,因为只有他自己知道哪双最适合什么项目。

  2、关于饮食

  中考生无论在脑力上还是体力上都消耗得很多,尤其是在体育中考前的那段日子。所以家长要在饮食上多费些心。早餐营养要充足,面食或粥、蔬菜或富含VC 的水果、坚果都要有,清淡有营养的夜宵也要准备。一般我的夜宵常采用牛奶泡麦片、水果麦片、水果粥等。隔一个月用虫草或海参调理五六天,或来上一只野生甲 鱼。现在冬天快到了,服用一些调理膏方也不错。因为怕孩子用脑过度,所以我从初一时去超市买黑芝麻、大核桃仁、少量冰糖磨成粉,每天早饭后让儿子吃上两 口,连续两年半未间断,效果很好。中考前,家长会上也强调家长务必做好营养餐,不吃外面小店的东西,防止吃坏肚子影响中考。中考两天的中餐,有些家长还带 自己烧的饭菜呢。饮食调理好了,孩子才不会或少生病,后勤保障工作很重要。

  3、关于沟通

  进入初中,我自认为和儿子的沟通总体还是好的,但后来从一位家长处得知,儿子与同学说我们管得太严了,他不喜欢。于是我们开始注意少指责他了,除非他 一而再地不改正。到了初二,儿子出现了叛逆,尽管在他小学时我们之间曾就青春期问题进行过沟通,但突然出现,尤其是他对我大声吼叫时,我一时还是不能接 受。于是两人经常发生争执,先生成了我们之间的调解员。有一次先生告诉我:“儿子说你老是唠叨,老是催他,而且经常在批评他时还老拿以前的事进行强调。有 时在催他时,其实他已经准备去做了,但被你一催他就心里不开心了。”

  作为家长,在孩子青春期间尽量少唠叨,学会闭嘴。实在忍不住了,也尽量以商量或征询的口吻提一句,提过即可,如何去做怎么做由孩子决定。孩子进入青春 期,自主意识强烈,许多困难问题总想自己去处理,又怕父母担心,于是会经常出现话少、郁闷的情况,这都是正常的,这时应当理解孩子,不要追问或指责,让他 自己处理即可。但如果孩子向父母说了,则说明他已解决不了,需要得到帮助,这时家长就要打起精神来认真倾听,全力帮他渡过这个坎。家长要做的是学会观察, 如果孩子状态不对,他自己又不愿提起,就要与老师多沟通,通过他们了解原因或征得老师的帮助。

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