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一位中招体育监考老师的建议

来源:家长帮社区    作者:中考网整理    2014-09-25 14:40:05

标签:中招体育说两句

  距离2015郑州中招考试仅剩九个月,距离中招体育考试更是时日无多,很多同学将全部身心投入到学习之中,但是切记别把中招体育锻炼搁置在一边。因为体育锻炼是慢功夫,不可能短时间内练就,体育锻炼应从现在开始。

  以下是郑州中招体育考试中,一位监考长跑项目老师的一些感想及建议,希望对同学们备考中招体育有所帮助。

  长跑(男子1000米,女子800米)作为一个必考的项目,也是运动量最大的一个项目,并且分值占的比重也是中招体育中最大的。由于参加的人数众多, 不论是学生还是监考老师,在这一块出现的问题也是最多的,不管是赛前还是赛后。下面主要对出现的问题及解决的办法给以简单的总结。

  学生们易出现的问题有:

  (1)赛前没做好准备活动练习,途中扭伤脚等;

  (2)途中抢跑道致使别的学生或者是自己跌倒严重擦伤;

  (3)没听老师讲清楚,抢跑或者跑到内道里面,更严重的多跑圈;

  (4)赛后倒地不起(身体没问题,只因感觉疲倦);

  (5)赛后狂吐不止,甚至出现晕厥,缺氧等现象;

  (6)不听监考时老师指挥,瞎起哄,甚至对老师不满,辱骂老师等。

  长跑注意事项。应急先从呼吸开始!呼吸对于中长跑来说是一个很关键的问题......【点击查看全文

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